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来自：豆瓣小组
（哥哥们在护肤体态任何方面也都可以问！知无不言！🥹 希望给哥哥们提供帮助！😇）
声明：是本人在艺考期间使用的食谱，所以包含了哥哥们日常生活减肥的一些教程，也给有严格体重控制的小基数哥哥们有减肥教程。
首先：减肥是七分吃三分练，所以先给哥哥们写吃方面的。
1️⃣怎么吃饭
无论吃什么都要细嚼慢咽，一定要吃饭慢一些！慢一些的话哥哥们会发现饱腹感会变强，自己吃的也会少一些！这个是我在减肥初期觉得...
来自：豆瓣小组
青年旅舍，简称“青旅”，大多是多人民宿格局——一个房间里放了多张上下铺，像极了大学宿舍，所以价格比酒店便宜很多，是穷游党、背包客的性价比之选。
我之前长期摩旅在外，住宿费是一笔不小的开支，所以青旅几乎成了我每到一个城市的首选。
算起来我也住过不少...
